"KEHO MUISTAA SEN, MINKÄ MIELI YRITTÄÄ UNOHTAA"

KUTSUN SINUT HERMOSTON HUOLTOHETKEEN – 45 MINUUTIN TUOKIOON, JOKA VOI MUUTTAA SUHTEESI KEHON VIESTEIHIN

Tiedän, miltä tuntuu, kun olo on jumissa eivätkä tavalliset keinot auta. Siksi haluan tarjota sinulle tilaisuuden kokeilla erilaista lähestymistapaa – sellaista, joka ei vaadi suorittamista vaan kutsuu kohtaamaan itsesi juuri sellaisena kuin olet tässä hetkessä.

Hermoston huoltohetki on 45 minuutin kohtaaminen, jossa:

1. Kartoitamme, miten hermostosi tällä hetkellä toimii ja miten se ilmenee arjessasi
2. Tutkimme yhdessä, mitkä aiemmat lähestymistavat ovat sopineet sinulle ja mitkä eivät
3. Koet konkreettisen, juuri sinulle räätälöidyn harjoituksen, joka antaa välähdyksen siitä, miltä kehon ja hermoston yhteys voi tuntua
4. Saat tukea ja oivalluksia omien vireystilojen tunnistamiseen eri tilanteissa
5. Luomme selkeän suunnan sille, miten voit jatkaa matkaa kohti parempaa vireystilan säätelyä

Tämä on tilaisuus kohdata itsesi uudella tavalla, turvallisessa ja hyväksyvässä ilmapiirissä.

Hermoston huoltohetki tapahtuu etäyhteydellä, jota varten tarvitset rauhallisen tilan olla. Muuten kohtaamiseen ei tarvitse valmistautua. 

ARVO 85 EUROA, NYT 0 EUROA

Haluan tarjota tämän kohtaamisen ilman taloudellista kynnystä, koska uskon, että jokaisella tulisi olla mahdollisuus tutustua oman hermostonsa toimintaan ja löytää tie parempaan vireystilan säätelyyn. Koska tästä on mahdollista jatkaa varsinaiseen valmennukseen, haluan myös henkilökohtaisella tapaamisella varmistaa olemmeko sopiva match 🙂 

Hermoston huoltohetki (45 min) sisältää:

• Henkilökohtaisen tilannekartoituksen
• Konkreettisen, sinulle räätälöidyn harjoituksen
• Selkeän suunnan jatkopolusta, joko kanssani tai itsenäisesti

MITÄ KOHTAAMISESSA TAPAHTUU?

Hermoston huoltohetki ei ole tavallinen konsultaatio tai valmennussessio. Se on kohtaaminen, jossa olen läsnä juuri sinua varten, ilman kiirettä tai valmiita vastauksia.

Kohtaamisen aikana:

1. Kuuntelen ensin – Aloitamme siitä, missä sinä olet juuri nyt. Mikä tuo sinut tähän hetkeen? Millaisia kokemuksia sinulla on vireystilan säätelystä? Missä tilanteissa huomaat haasteita? Mikä on jo toimivaa?
2. Lähdemme tutkimaan yhdessä – Emme lähde heti ”korjaamaan” mitään, vaan tutustumme ensin siihen, miten hermostosi toimii. Tämä tapahtuu lempeästi, sinun tahdissasi.
3. Jaamme kokemuksen – Teemme yhden tai kaksi yksinkertaista harjoitusta, jotka auttavat sinua tunnistamaan, miltä vireystilan säätely voi tuntua kehossasi. Nämä ovat helppoja mutta usein silmiä avaavia.
4. Löydämme suunnan – Lopuksi luomme yhdessä selkeän kuvan siitä, millainen polku voisi sopia juuri sinulle. Saat mukaasi konkreettisia työkaluja ja ymmärrystä siitä, miten voit jatkaa matkaa.

Eräs aiempi osallistuja kertoi huoltohetken jälkeen:

”Sinikan kyky olla pehmeästi läsnä auttoi vireystilaani laskemaan ja rauhoittumaan radikaalisti session aikana. Myötätuntoinen ja pakoton ilmapiiri myös auttoi rentoutumaan ja kokemaan turvaa”.

”ENTÄ JOS EN PYSTY MUUTTUMAAN?” JA MUITA AJATUKSIA, JOTKA SAATTAVAT HERÄTÄ

”Entä jos aika ei riitä tähänkään?”

Kun hermosto on ylivirittyneessä tilassa, ajatus yhdenkin uuden asian lisäämisestä päivään voi tuntua ylivoimaiselta. Siksi vireystilan säätelyn harjoitukset ovat lyhyitä, ja niitä voi soveltaa arjen keskellä, ilman että tarvitsee löytää ”ylimääräistä” aikaa.

”Olen jo kokeillut kaikkea, miksi tämä toimisi?”

Moni on kokeillut yksittäisiä tekniikoita, ilman kokonaisvaltaista ymmärrystä hermoston toiminnasta ja sen yhteydestä kehomielemme kokonaisuuteen. Se on kuin yrittäisi koota palapeliä ilman mallikuvaa. Vireysvalmennus yhdistää sekä ”miksi” että ”miten” – ymmärryksen ja käytännön – tavalla, joka on räätälöity juuri sinun tilanteeseesi.

”Entä jos en löydä yhteyttä kehooni?”

Monilla meistä on taustalla kokemuksia, jotka ovat etäännyttäneet meitä kehosta. Joskus tarvitsemme kehoyhteyden katkaisua suojamekanismina. Traumainformoidussa valmennuksessa otamme tämän huomioon ja aloitamme juuri siitä, missä sinä olet nyt. Se ei vaadi lähtökohtaisesti vahvaa kehoyhteyttä, vaan auttaa rakentamaan sitä vähitellen, turvallisesti ja omaan tahtiin.

”Pelkään, että jos pysähdyn, kaikki romahtaa”

Kun olemme tottuneet pitämään kaikkea kasassa jatkuvalla suorittamisella, ajatus pysähtymisestä voi tuntua pelottavalta. Vireysvalmennus ei kuitenkaan ole ”romahtamista”, vaan uuden tasapainon löytämistä – sellaisen, joka perustuu pakottamisen sijaan luottamukseen ja kehon kapasiteetin kunnioittamiseen.

MIKSI HERMOSTON HUOLTOHETKI TOIMII TOISIN KUIN MONET AIEMMAT KOKEILUT

1. Se perustuu kohtaamiseen, ei korjaamiseen. Emme lähde siitä, että sinussa olisi jotain ”rikki” joka pitäisi korjata. Sen sijaan olemme uteliaita siitä, miten hermostosi toimii ja miten voimme tukea sen luonnollista kykyä löytää tasapaino.
2. Se yhdistää tiedon ja kokemuksen. En vain kerro, miten vireystila toimii, vaan luomme yhdessä konkreettisen kokemuksen, joka voi avata uuden näkökulman kehon ja mielen yhteyteen.
3. Se kunnioittaa sinun asiantuntijuuttasi. Sinä olet oman elämäsi ja kehosi paras asiantuntija. Minä tuon mukaan osteopaatin ja vireysvalmentajan osaamisen ja kokemuksen, ja yhdessä etsimme juuri sinulle toimivat tavat.
4. Se keskittyy voimavaroihin, ei ongelmiin. Sen sijaan, että keskittyisimme vain siihen mikä ei toimi, tutkimme myös sitä, mikä jo toimii – niitäkin hetkiä, joissa vireystilasi on tasapainossa.

Asiakkaani jakavat usein kokemuksen siitä, että jo yksi kohtaaminen voi avata uuden näkökulman:

”Valmennus lisäsi oman kehon ja tarpeiden kuuntelua.”

”Työkalut oli konkreettisia ja tosi matalan kynnyksen juttuja, joita oli siten helppo ottaa arkeen mukaan.”

SINULLE, JOKA MIETIT, ONKO TÄMÄ MINUA VARTEN

Hermoston huoltohetki on erityisen hyödyllinen, jos:

• Tunnistat yli- tai alivireyttä, tai niiden jatkuvaa vaihtelua joka häiritsee arkeasi
• Olet kokeillut erilaisia stressinhallintakeinoja, mutta kaipaat syvempää ymmärrystä
• Haluat oppia tunnistamaan kehosi viestejä paremmin
• Kaipaat konkreettisia, juuri sinulle sopivia työkaluja vireystilan säätelyyn
• Etsit lempeämpää tapaa olla yhteydessä itseesi

AJATTELE, MILLAISTA OLISI…

• Herätä aamulla levänneenä ja energisenä, valmiina päivän kohtaamiseen
• Tunnistaa kehosi viestit ennen kuin stressi tai uupumus ottaa vallan
• Tietää, millaiset keinot toimivat juuri sinun hermostollesi eri tilanteissa
• Nauttia läsnäolosta hetkessä sen sijaan, että mieli jatkuvasti kiirehtisi joko menneessä tai tulevassa
• Tuntea syvempää yhteyttä omaan kehoosi, ja sitä kautta myös muihin ihmisiin

Hermoston huoltohetki on ensimmäinen askel tällä matkalla – ei kertaratkaisu, vaan mahdollisuus avata ovi uudenlaiseen yhteyteen itsesi kanssa.