Osteopatia aikuisille
Osteopatia on lempeä ja tehokas hoitomuoto, joka taipuu hyvinkin monenlaisiin tarpeisiin kaikenikäisille. Osteopatiassa ihminen huomioidaan mahdollisimman kokonaisvaltaisesti ja hoito tapahtuu kehon kautta käyttäen miellyttävän tuntuisia manuaalisia hoitotekniikoita.
Tutustu tarvittaessa myös:
Osteopatia vauvoille ja lapsille, Raskaus- ja äitiysosteopatia
Osteopatiassa hoidetaan aina ihmistä, ei vain oiretta
Osteopatian tavoitteena on tukea ihmisen omaa kykyä paranemiseen tukemalla kaikkien elinjärjestelmien saumatonta yhteistoimintaa.
Kehosi on nimittäin viisas ja sillä on luontainen kyky parantua, joskus se tarvitsee vain hellän tuuppauksen oikeaan suuntaan.
Muutosta ei pakoteta, vaan sille luodaan tilaa turvallisessa ja hyväksyvässä läsnäolossa ja käyttäen yksilöllisiä hoitotekniikoita kireiden lihasten ja faskioiden käsittelystä nestekierron vahvistamiseen, hermoston toiminnan tasapainottamiseen ja kehomieliyhteyden voimistamiseen.
Osteopatiaan voi tulla kertakäynnille, tiiviille 3-5 kerran hoitojaksolle tai tarpeen mukaan esim. kerran kuussa tai pari kertaa vuodessa.
Osteopatian hinnat Osteopatiakeskus Valon hinnaston mukaisesti.
Milloin osteopatiaan kannattaa tulla?
Sinulla ei tarvitse olla mitään erityistä oiretta tullaksesi osteopatiaan. Hoito tukee aina eri elinjärjestelmien integraatiota ja tasapainottaa autonomista hermostoa toimien näin terveyttä ylläpitävänä ja vaivoja ennaltaehkäisevänä hoitona.
Usein kuitenkin havahdumme muutoksen tarpeeseen kun huomaamme itsessämme oireilua. Luokseni osteopatiaan hakeutuvilla aikuisilla on etenkin seuraavanlaisia tulosyitä:
- erilaiset akuutit ja krooniset kivut ja säryt kuten selkäkipu, niska-hartiaseudun kipu ja jäykkyys, nivelkivut
- päänsärky ja migreeni
- tukkoinen olo, hengityksen ja aineenvaihdunnan haasteet
- stressi ja ylivireyteen liittyvät oireet kuten vatsavaivat, univaikeudet
uupumus, alivireys ja jaksamisen haasteet - fyysisten tai emotionaalisten traumojen jälkitilat, PTSD
- kokemus siitä, ettei ole aivan oma itsensä,
- yhteyden puute
- tarve rentoutua ja levätä.
Mitä hoitokäynnillä tehdään?
Käynti alkaa aina perehtymällä tilanteeseesi ja hoidon tarpeeseen kysellen ja keskustellen. Sen jälkeen tutkin kehon liikkuvuutta, jännityksiä ja voimavaroja käsin tunnustellen ja tarpeen mukaan testaten. Kuuntelen toiveesi juuri tälle hoitokerralle ja asetamme yhdessä tavoitteet mahdolliselle pidemmälle hoitojaksolle.
Hoidossa käytän miellyttävän tuntuisia hoitotekniikoita sekä kuuntelevaa ja kunnioittavaa kosketusta. Osteopatiassa ei ole tiettyä hoitoprotokollaa vaan hoito tapahtuu vuorovaikutuksessa, kuunnellen kudosten vastetta ja soveltaen kaikkea osaamistani sen mukaisesti. Hoidon aikana voit olla pukeutuneena ohuisiin, joustaviin vaatteisiin.
Lopuksi vielä keskustelemme kokemuksistamme hoidon aikana ja pohdimme tarvittaessa mikä tukisi hyvinvointiasi mahdollisten useampien hoitojen väleissä. Aikaa on kysymyksillesi ja ajatuksillesi. Hoidon jälkeen kannattaa nesteyttää keho hyvin ja varata loppupäivä rennolle oleilulle.
Osteopatia palautumisen tukena
Kuormittavat elämäntilanteet tai tapahtumat viime aikoina tai kaukana menneisyydessä voivat johtaa tilanteeseen, jossa tasapaino järkkyy ja elämästä tulee enemmän selviytymistä kuin kukoistamista.
Erilaisia epätasapainotiloja voivat olla esimerkiksi
- autononomisen hermoston ylivireys
- stressi, rentoutumisen vaikeus
- autonomisen hermoston alivireys,
- uupumus
- long covid ja sairastelukierteet
- yhteyden puute omaan kehoon ja tunteisiin
- selittämättömät kivut
- psykofyysinen oireilu
- merkityksettömyyden kokemus
- post-traumaattinen stressioireyhtymä
- kehityksellinen trauma
Osteopatiasta voi olla apua epätasapainotiloista palautumiseen. Tällöin hoidossa keskitytään erityisesti hermoston toimintaan ja itsetuntemuksen lisäämiseen kehotietoisuuden kautta. Osteopatia toimii hyvin psykoterapian rinnalla tuoden toipumiseen mukaan kehollisen ulottuvuuden. Hoitotilanteet ovat kiireettömiä ja pyrin kohtaamisissa mahdollisimman huolelliseen traumasensitiivisyyteen.
Osteopatian hinnat Osteopatiakeskus Valon hinnaston mukaisesti.
Raskaus- ja äitiysajan osteopatia
Osteopatia raskausaikana auttaa odottavaa äitiä sopeutumaan raskausajan muutoksiin kehon asennossa, liikkumisessa, aineenvaihdunnassa ja mielellisessä elämänmuutokseen
kuuluvassa prosessissa. Hoito auttaa myös kasvavaa sikiötä löytämään parhaan mahdollisen asennon kohdussa.
Hoidon tavoitteena on mahdollisimman sujuva synnytys sekä ennaltaehkäistä ja helpottaa raskausajan oireita kuten esim. liitoskipuja, turvotusta ja närästystä.
Hyvä synnytys on usein jatkumo raskaudenaikaisesta hyvästä voinnista ja siihen vaikuttaa olennaisesti luottamus oman kehon toimintaan ja taito rentoutua. Näitä kaikkia huomioimme osteopatiassa raskauden aikana.
Paras hyöty osteopatiasta saadaan, kun hoitojakso aloitetaan jo raskautta toivottaessa. Osteopatialla voidaan tukea myös hedelmällisyyttä hoitamalla lantion alueen kireyksiä sekä
hermoston ja hormonitoiminnan tasapainoa.
Raskauden aikana hoitokertoja voi olla muutamasta noin kerran kuussa tapahtuvaan hoitoon äidin voinnin mukaan. Raskausaikana
keho on isossa muutoksessa ja usein erittäin vastaanottavainen hoidolle.
Synnytyksen jälkeen osteopaattinen hoito tukee palautumista ja auttaa imetyksen sujuvuudessa esim. maidontuotannon tai herumisen haasteissa ja imetyskivussa. Monesti on hyvä hoitaa sekä äiti että vauva.
Joskus raskausajasta tai synnytyksestä voi jäädä kehomieleen epämukavuuksia tai vaivoja, jotka tuntuvat olossa vielä pitkänkin ajan kuluttua. Jos jokin oman kehon toiminnassa on jäänyt mietityttämään esim. edellisestä synnytyksestä, kannattaa hoidossa käydä ennen seuraavaa raskautta. Osteopatialla voidaan huomioida vanhatkin kireydet ja auttaa kehoa kohti tasapainoa.
”Olen käynyt hoidoissa Sinikka Tiaisella ja voin vain kehua. Sinikka ottaa kokonaistilanteen huomioon hyvin ja lempeydellä ohjaa hoidon juuri oikeisiin paikkoihin. Erityisen taitava ja ammattitaitoinen osteopaatti, jota suosittelen lämpimästi.”
”Sinikka Tiaisen tapa kohdata minut jokaisella hoitokerralla on ollut osaavaa ja lempeää. Hän on aidosti läsnä. Hän kantaa viisautta ihmiskehon toiminnasta kokonaisuutena ja jakaa sitä varmasti ja rauhallisesti.
Hoitokerrat ovat avanneet minulla sekä emotionaalisia että fyysisiä lukkoja. Ne ovat auttaneet kehoani aukeamaan ja asettumaan sekä elvyttänyt mm. kehoni nestekiertoa. Oloni hoidon jälkeen on utelias ja tunnen kuinka energia virtaa joka solussa.”
“Kiitos Sinikka eilisestä, uni oli taas merkittävästi parempaa hoidon jälkeen – ja sitä myötä myös vointi.
Voi kun tämä olisi yleisemminkin tiedossa! Kaikenmaailman tekoälyä opetetaan nykyään ns. kansalaistaitona. Itse laittaisin hermoston hoitamisen edelle 😁 “
“Kiitos hoidoista! Joka kerran olen saanut lievitystä ties mihinkä vaivaan kulloinkin. Ilmapiiri on hyvä, jopa minä rauhoitun käsittelyssäsi.”
“Ystävällinen ja osaava palvelu!”
AJANVARAUS OSTEOPATIAAN
Varaa aika Osteopatiakeskus Valoon
Osteopatia aikuisille ja lapsille Helsingin Hietalahdessa