Syvemmälle osteopatiaan ja vireystilan säätelyyn
Elämänmuutos, mieli ja osteopatia
Osteopatia on laaja kuin valtameri ja siksi siitä on vaikea kirjoittaa totuudellisesti menettämättä jotain sen essenssistä. Välillä tässä hyvinvoinnin sekatavarakaupassa, jota netti ja some nykyään on, turhaudun siihen etten pysty rajaamaan aihettani ja keskittämään...
Kiintymyssuhteet ja omat rajat -Kohti turvallisempia ihmissuhteita
Kiintymyssuhteet kaiken taustalla Meidän lajinkehitykseen ihmisenä on kuulunut olennaisesti kiintymys toisiin ihmisiin ja laumaan. Meitä ei olisi olemassakaan ilman kiintymystä ja kiintymyshahmojemme huolenpitoa. Se, kuinka meihin on kiinnytty ja kuinka...
Erityisherkkyys vai traumaoireet -kummasta kyse?
Erityisherkkyys on keskushermoston osin perinnöllinen ja osin kasvuympäristön muokkaama piirre (toiset katsovat sen osaksi temperamenttia, toiset persoonallisuutta). Erityisherkkyyten liittyy alttius vireystilan liialliselle kohoamiselle aistitiedon ja ärsykkeiden...
Viisi hermostollista tilaa -mistä löydät itsesi tänään?
Autonominen hermosto on ollut erityisenä kiinnostuksen kohteenani siitä lähtien, kun osteopatiaopiskelijana noin 13 vuotta sitten ymmärsin sen merkityksen kipuun ja kun ensimmäistä kertaa huomasin pystyväni vaikuttamaan sen toimintaan omin käsin manuaalisella...
Traumainformoitu osteopatia ja vireysvalmennus
Trauma sanana ja ilmiönä tulee vastaan joka puolelta ja hermoston hoidosta erilaisin menetelmin kiinnostunut ihminen ei ole voinut siltä välttyä. Trauma ja siitä toipuminen on kiinnostanut minuakin niin ammatillisesti osteopaatin työssä kuin yksityishenkilönä...
Sisäinen puhe ja vireystilansäätely muutoksen työkaluina
Meillä jokaisella on päässämme taukoamaton tarinankertoja – sisäinen ääni, joka tulkitsee tilanteita, arvioi onnistumisia, epäonnistumisia ja ennustaa tulevaa. Tämä sisäinen puhe ei ole pelkkä ajatusvirta. Se virittää hermostoamme ja vaikuttaa siihen, millaiseksi...
Vireystilansäätelyn haasteet erityisherkillä, ADHD:lla ja autismikirjolla – miten ne eroavat ja mitä voit oppia omasta hermostostasi?
Jokaisen ihmisen hermosto on uniikki, riippumatta siitä laskemmeko itsemme neurotyypillisten vai -epätyypillisten joukkoon. Vireystilan säätelyssä tarvitsemme siis yksilöllisiä keinoja nostaa tai laskea vireyttä tilanteen ja käsillä olevan tehtävän vaatimusten...
Kiintymyssuhdemallit ja vireystila
Kiintymyssuhdemallit ovat olleet paljon esillä itsensä kehittämisestä innostuneiden ihmisten parissa. Olet ehkä tunnistanut itsellesi ominaisen joko turvallisen tai turvattoman kiintymystyylin. Paljon on puhuttu suomalaisten välttelevästä kiintymyssuhdemallista ja...
Erityisherkkyys
-miten huomioida työelämässä, jotta välttää burnout ja päästä täyteen kukoistukseen Oletko miettinyt miksi samoissa työolosuhteissa sinä kuormitut, mutta työkaveri vaan porskuttaa menemään? Burnout on arkipäivää tosi monella työpaikalla ja työuupumus heikentää...
Miksi stressi ja väsymys ei helpota?
Pitkittynyt stressi ja eriasteinen väsymys ja palautumisen haasteet ovat aiheita, jotka tuovat valtaosan aikuisasiakkaistani osteopaatin vastaanotolleni. Lue mitkä ovat vireystilan säätelyn 5 sudenkuoppaa ja opi palautumaan paremmin.
Vauvan osteopatia litteän takaraivon hoidossa
Vauva nukkuu aina pää samaan suuntaan kiertyneenä ja sylissäkin ollessa katselee mieluummin tähän samaiseen suuntaan. Takaraivo on litteä toispuoleisesti ja pää saattaa näyttää muutenkin vinolta eri kulmista tarkastellessa. Mistä on kyse, tarvitseeko huolestua ja mitä...
Vauvan toispuoleisuus
Vauvan kehon epäsymmetriset kireydet ja liikemallit on hyvä huomata ajoissa, jotta kasvu ja kehitys voivat jatkua esteettä. Tämä vähän vanhempi teksti on luettavissa Valon blogissa täällä ja toimii johdantona seuraavaan, vinokalloisuudesta kertovaan...
Yleisimmät kysymykset vauvan osteopatiasta
Vauvojen osteopatia on kasvattanut valtavasti suosiotaan viime vuosien aikana. Monia saattaa ihmetyttää, miksi jo vauvaikäistä tarvitsee hoitaa osteopatialla tai muilla kehohoidoilla. Tässä tekstissä vastaan yleisimpiin kysymyksiin, joita vanhemmilla on liittyen...
Hermostollinen lähestymistapa ja biodynaaminen osteopatia traumatoipujan tukena
Tässä pitkässä tekstissä Viivi Wahlstedt haastattelee minua osteopatian keinoista olla toipujan tukena, kun taustalla on akuutti tai kehityksellinen trauma. Teksti avaa aihetta sekä osteopaatin, että hoidettavan näkökulmista ja antaa paljon tietoa myös biodynaamisesta...